"Sound has a geometry of its own. If you utter the right kinds of sounds, it will touch and embrace the forms. There is tremendous power in this." -Sadhguru
Ein Portal in andere Sphären
Der Gong lässt als Jahrtausende altes Instrument ein vielschichtiges Spektrum heilsamer Frequenzen erklingen.
Klang ist ein faszinierender Katalisator für ganzheitliche Heilung.
Dem reinen Klang wohnt die Harmonie des Kosmos inne. Trifft diese Harmonie auf unsere Zellen ist der Klang der Überbringer einer Information von urspünglicher Ordnung. Im Klangstrom des Gong kann sich ein System, das aus dem Gleichgewicht geraten ist, neu ausrichten und wieder in das Orchester des Universums integrieren.
Dies passiert, indem der Klang uns in einen tiefen, meditativen Zustand der Stille versetzt. Die Stille schafft den Raum, in dem die Magie der Transformation sich entfaltet.
Profunde Veränderung anstatt bloßer Entspannung
Ich wende vor allem eine spezifische Gong-Spieltechnik aus der Tradition des Kundalini Yoga an, die sich White Sound nennt.
Beim White Sound wird durch kontinuierliche Schläge ein dichter Klangteppich erzeugt, der mehr an ein Rauschen erinnert. Langsam und sicher wird die Intensität erhöht bis der Gongklang sich an der Klimax in eine unfassbar kraftvolle, alles mit sich reißende Flut aus Vibration verwandelt - das ist der eigentliche White Sound. Eine Erfahrung für die es kaum Worte gibt.
Durch diese Intensität können in einem Rahmen aus Geborgenheit Schichten des Unterbewusstseins berührt werden, deren Türen sonst verschlossen blieben. Diese unverarbeiteten Emotionen und Blockaden können im Gongklang aufgelöst werden. Mich beeindruckt vor allem die Sanftheit mit der dies oft geschieht. Manchmal kommen alte Erinnerungen, Gefühle und Bilder hoch - manchmal fühlt man sich einfach nur besonders gut. Jedes Mal ist einzigartig.
Ein kleiner Einblick
Dieses Video zeigt meine Lehrerin Ada Devinderjit Namani. Es dient zur Demonstration und ist nicht dafür geeignet den Klang für Heilungszwecke auf sich wirken zu lassen.
Die Steigerung zum eigentlichen White Sound passiert in der Meditation ganz behutsam. So kann der intensive Klang dann vom System sehr gut aufgenommen werden und wird grundsätzlich als sehr angenehm empfunden.
Bitte nicht nachmachen! Diese Technik sollte nur von erfahrenen Gongspieler*innen angewendet werden, die gelernt haben zu spüren für welche Intensität die Empfangenen bereit sind.
Der Gong geht mit allem, was er berührt, in Resonanz. Er entfaltet sich in einem mystischen Tanz.
White Sound Gongmeditation FAQ
Was genau ist jetzt der Unterschied zwischen einem Klangbad und einer White Sound Meditation?
Ist das trotzdem entspannend?
Es ist beides grundsätzlich entspannend und auch potentiell transformativ. Der Unterschied liegt im Fokus und in der Intention. Während bei einer Gongentspannung das Loslassen von alltäglichem Stress und die grundsätziche Stabilisierung und Harmonisierung im Vordergrund steht, dreht es sich bei der Gongmeditation vor allem darum einen Raum zu öffnen, in dem sich auch Tieferes sehr effektiv lösen und wieder in den Fluss kommen kann.
Für wen ist eine White Sound Gongmeditation geeignet und für wen nicht?
Für Schwangere und Personen mit Herzschrittmacher ist White Sound nicht geeignet. Auch in psychisch sehr labilen Phasen ist eher davon abzuraten.
Wenn du in festgefahrenen Mustern steckst, die du alleine nicht schaffst zu überwinden, dann kann der Klang des White Sound dir helfen, indem er dort ansetzt wo Worte und Analyse ihre Grenzen erreicht haben
Wie läuft eine White Sound Gongmeditation ab?
Eine Gruppensession dauert mindestens 1,5h und wird begleitet von erdenden und öffnenden Vorübungen und abgeschlossen vom gemeinsamen kurzen Tanz. Die White Sound Gongmeditation selbst dauert 30min. Ein Teil der unmittelbaren energetischen Vorbereitung stammt aus dem Kundalini Yoga, der erste Teil wird von mir oder Menschen mit denen ich kooperiere flexibel gestaltet beinhaltet aber immer ein tieferes Ankommen im Körper.
Was sollte ich nach einer White Sound Gongmeditation beachten?
Die Meditation wirkt 3 Tage lang in dir nach. Trink viel und lass geschehen, was auch immer geschieht. Unmittelbar danach ist es ratsam nicht mehr allzu wild unterwegs zu sein, sondern bei dir zu bleiben. Nimm dir am besten nichts Wichtiges oder sehr Soziales mehr vor und schau in dem Moment, was dir gut tut. Vielleicht ist es ganz still in dir, vielleicht möchtest du direkt schlafen gehen oder noch einen ausgedehnten Spaziergang machen.